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| FRIEIRAS |
Como reconhecer?
Frieiras são manchas na pele de tom avermelhado, por vezes a zona apresenta-se inchada e fria, provoca dor e alguma comichão. Estes sintomas são causados por uma combinação de clima frio e má circulação.
Normalmente as extremidades como os dedos dos pés, os dedos das mãos, a ponta nariz e lóbulos das orelhas estão mais expostos ao risco.
Pessoas idosas ou sedentárias são mais suscetíveis ao desenvolvimento de frieiras, logo é fundamental manter o corpo quente, em especial as zonas periféricas, mencionadas anteriormente.
Como Prevenir?
❄ Evitar longos períodos de exposição ao clima frio ou húmido.
❄ Usar várias camadas de roupa, pois retêm o calor do corpo com mais eficiência do que uma camada volumosa.
❄ Usar meias de lã, sapatos quentinhos, luvas e gorro, nos dias mais frios.
❄ Não ficar exposto ou até mesmo fomentar diferenças de temperatura acentuadas num curto espaço de tempo - Frio passa a quente - Quente passa a frio. Como exemplo ter as mão geladas e ir aquecer com água quente.
❄ Fazer algum exercício suave, como bater com os pés no chão, bater palmas, caminhar um pouco todos os dias, vai melhorar a circulação periférica
Frieiras graves, ulceradas ou recorrentes precisam de cuidados de saúde, feitos por profissionais.
Consulte sempre a sua Podologista para tratamentos profissionais regulares.
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